Riparti da TE con un percorso tutto tuo!
Percorsi di coaching individuali per donne che lavorano tanto, forse troppo, tra casa e lavoro, e che si sentono insoddisfatte, stanche, senza più una direzione chiara.
Donne che vogliono tornare a sentirsi vive e in sintonia con ciò che sono e vogliono davvero.
Se senti che è arrivato il momento di riprendere in mano la tua vita con più chiarezza, fiducia ed energia sei nel poso giusto!

👉 Scopri il percorso giusto per te
💭 Ti ritrovi in una di queste situazioni?
"Sono sfinita. Faccio di tutto per tutti e non ho un momento per me… che poi, a dire il vero, neanche saprei cosa fare. se lo avessi"

"Non so più se il mio lavoro mi piace o se ho solo bisogno di respirare"


"Ho sogni e idee che tornano a bussare, ma mi dico sempre che 'ormai è tardi'" .
Ecco per te da quanto tempo è 'troppo tardi'?
Vorresti solo capire cosa non va… ma ti senti confusa, in colpa o giudicata anche solo a pensarci?
Anche le relazioni iniziano a risentire del tuo malessere?
🌿 La buona notizia è che per iniziare a stare meglio serve solo iniziare e non devi essere da sola a farlo!
Ti accompagno a ritrovare la te stessa che hai smesso di ascoltare.
Perché non serve cambiare tutto per stare meglio: a volte basta riarredare la tua zona di comfort per farla somigliare a chi sei oggi.
È il momento di riprendere in mano la tua vita, con chiarezza, presenza e un nuovo senso di leggerezza.
✨ Cosa otterrai da questo viaggio insieme…

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💡Inizierai a mettere limiti
Ti sarà più facile dire "questo sì, questo no" nel lavoro, nelle relazioni e nel tuo tempo.
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🌿 Prenderti tempo per te senza sensi di colpa
Riuscirai a fermarti, a respirare e a gustarti un momento solo tuo, anche nelle giornate più piene.
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💫 Fiducia in te e nelle tue decisioni
Ritroverai la voce interiore che avevi imparato a zittire.
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☀️ Da resisto a ESISTO!
Ti sveglierai con voglia di fare e di vivere, non solo di “resistere”. Quel senso di fatica costante lascerà spazio alla motivazione.
Ogni piccolo passo che farai ti porterà più vicino a una vita che ti somiglia davvero:
più serena, più centrata, più tua.
Mi presento.
Ciao, sono Serena Arfeli
Life & Business Coach abilitata
Siciliana al nord da 16 anni, in astinenza perenne dal mare, multitasker (ri)abilitata, mamma sopravvissuta ai primi 3 anni, la danza è la mia psicoterapia preferita ma anche la focaccia 😅 !
Ex corporate, ho lavorato per 15 anni nel marketing, comunicazione ed eventi per grandi brand internazionali. 3 anni fa ho iniziato a dare ascolto a quella voce che stava già urlando e capito che la vera competenza non basta se non ti senti più nel posto giusto.
La mia missione è aiutarti a ritrovare direzione, fiducia ed energia – senza perdere te stessa lungo la strada.
Credo che ognuna di noi abbia dentro possibilità illimitate di rinascita. Non credo nel "volere è potere" ma credo nell'ascoltare ciò che senti, anche quando fa paura.
Il tempo che passa non torna indietro, ma quello che abbiamo davanti è tutto da scrivere e se qualcosa dentro di te chiama, è il segno che merita spazio e tu sei la persona più importante del tuo mondo.
C'è troppa vita per pensare che sia troppo tardi!
✨ Come funziona
1️⃣ Call conoscitiva gratuita – 30 min per capire se è il momento giusto e se il mio percorso è adatto a te.
2️⃣ Percorso di coaching 1:1 – da 3 a 5 sessioni individuali da 60-75 min online.
3️⃣ Materiali e supporto – esercizi mirati, workbook e accesso al canale “SOS chiarezza”.
4️⃣ Follow-up finale – per consolidare i tuoi risultati e pianificare i passi successivi.
🕒 Le sessioni sono online, comode e flessibili.
Ogni percorso di coaching nasce da un incontro autentico: uno spazio in cui puoi fermarti, raccontarti senza giudizio e ascoltarti davvero. Partiremo da ciò che oggi senti e vivi, per capire cosa non funziona più e cosa desideri ritrovare.
Non si tratta di ricevere consigli, ma di scoprire le risorse che hai già dentro e imparare a usarle per creare la vita che ti somiglia davvero.
💛 Fa per te se…

  • Non ne puoi più, ma non sai da dove cominciare. Ti senti confusa, stanca o bloccata e vuoi rimettere ordine nella tua vita — senza dover stravolgere tutto.
  • Hai bisogno di capire cosa vuoi davvero, in uno spazio solo per te: per fermarti, respirare e ascoltarti.
  • Hai perso fiducia in te e vuoi ritrovare direzione, motivazione ed energia.
  • Sei pronta a metterti in gioco con sincerità, anche se non hai ancora le idee chiare.
  • Senti che è arrivato il momento di smettere di "resistere" e ricominciare a muoverti nella direzione giusta per te.

⚡ Non fa per te se…

  • Cerchi una soluzione immediata o "motivazionale" che cambi tutto da un giorno all'altro.
  • Cerchi qualcuno che ti dica cosa fare: il coaching non dà consigli o istruzioni, ma ti aiuta a tirare fuori le risorse che già hai — anche quelle che non pensavi di possedere.
  • Non sei disposta a dedicare tempo e spazio a te stessa tra una sessione e l'altra.
  • Pensi che siano gli altri o il contesto a dover cambiare prima di te.


Cosa dice chi ha lavorato con me…
Loredana — una brillante donna di 60 anni, imprenditrice, Consulente del lavoro
Un percorso che l'ha aiutata a guardarsi con più lucidità e a comprendere come il cambiamento personale influenzi la qualità delle relazioni professionali e dei risultati del suo team.
Rebecca — giovane donna di 26 anni , Nutrizionista
Rebecca faceva fatica a esprimere il proprio punto di vista e, soprattutto, il disappunto: lavorando su di sé ha compreso l'importanza di farlo — e ha trovato il suo modo per esprimersi con autenticità, senza entrare in conflitto con se stessa.

Elisa — curiosa e appassionata, 43 anni, impiegata
Elisa è arrivata da me con la sua curiosità, la sua passione per la montagna e i suoi mille interessi… in cerca della sua 'mission'! Qualcosa che la guidasse nel trovare un progetto che la rappresentasse e che le permettesse anche di valutare di lasciare il suo lavoro. Tra le tante cose ha scoperto come, a volte, le parole che usiamo cambiano il nostro modo di vederci e vedere il mondo!


🎁 Bonus inclusi
Per accompagnarti anche tra una sessione e l'altra — e aiutarti a mantenere vivo ciò che stai costruendo — ho previsto alcuni strumenti extra, pensati per sostenerti nei momenti di confusione o per consolidare i tuoi progressi.
📘 Mini Workbook "Direzione & Energia"
Esercizi brevi e guidati, per lavorare su ciò che emerge durante le sessioni e mantenere la chiarezza anche nei giorni più pieni.
💛 Incluso nel percorso Ricomincio da Me
⏳ Sessione di follow-up a 30 giorni
Un incontro extra di 30 minuti per fare il punto, rivedere i progressi e capire dove concentrare la tua energia ora che il percorso è concluso.
💛 Incluso nel percorso Ricomincio da Me
💬 Accesso al canale "SOS Chiarezza"
Uno spazio riservato (via WhatsApp o email) dove scrivermi tra una sessione e l'altra, per piccoli blocchi o dubbi momentanei — così non resti mai sola nel tuo percorso.
💛 Incluso in entrambi i percorsi: SerenaMente e Ricomincio da Me
🪞 Scheda riepilogativa personalizzata
Un documento finale con i tuoi punti di forza, le consapevolezze emerse e i prossimi passi da tenere a mente, per continuare a muoverti con direzione e fiducia.
💛 Incluso nel percorso Ricomincio da Me
👉 Tutti questi bonus sono inclusi nel percorso Ricomincio da Me e in parte in SerenaMente.
💛 Scegli il percorso che fa per te
Se sei arrivata fin qui probabilmente una parte di te sa di cosa hai bisogno e ti sta parlando.
Inizia ad ascoltarla.
Io sarei curiosa di sapere cosa ti sta dicendo 😉
💼 FAQ — Domande frequenti, ne ho raccolte un po' perché conosco le resistenze che ci animano


💬 "Io non so proprio da dove partire o cosa voglio davvero! Va bene lo stesso?"
Sì. È proprio da lì che iniziamo: dal mettere ordine nel caos. Durante le prime sessioni lavoreremo insieme per fare ordine nella confusione e capire da dove ha senso partire, in base a ciò che oggi senti e vivi.
💬 "Come faccio a capire se il percorso fa per me?"
Se leggendo hai pensato, anche solo per un attimo, 'sta parlando di me' è già un buon segnale. Puoi prenotare una call conoscitiva gratuita di 20 minuti: uno spazio di confronto per raccontarmi la tua situazione e capire insieme se questo è il momento giusto per iniziare. Non è un impegno, ma un'occasione per conoscerci e verificare se il percorso risponde davvero ai tuoi bisogni.
💬 Cosa succede se dopo le prime sessioni mi rendo conto che non è il momento giusto?
Succede e va benissimo così. Il percorso è pensato in modo flessibile: possiamo rallentare, sospendere o ridefinire insieme i prossimi passi. L'obiettivo non è "portarti alla fine", ma aiutarti a capire cosa ti serve davvero, adesso.
💬 Ci sono esercizi da fare tra una sessione e l'altra? Io non ho tempo.
Alla fine di ogni sessione definiremo insieme le azioni da intraprendere e, se utile, ti proporrò qualche esercizio pratico per mantenere vivo il lavoro su di te e portare nella realtà ciò che scopriamo insieme, ma è qualcosa che viene definito insieme. È importante ricordare però che il coaching non assegna compiti o indicazioni: ti aiuta piuttosto a tirare fuori le risorse che hai già dentro di te e a usarle in modo più consapevole.
💬 Cos'è la sessione di follow-up?
E' una sessione che trovo molto utile fare circa 1 mese dopo la chiusura del percorso per vedere come procede, se si sono presentati dubbi o hai la necessità di confrontarti su qualcosa in relazione al percorso fatto.
💬 Che differenza c'è tra Coaching e Psicoterapia?
Il coaching e la psicoterapia hanno obiettivi e approcci diversi.
La psicoterapia lavora sulla cura del disagio emotivo e psicologico, sul passato e su dinamiche più profonde, con finalità terapeutiche.
Il coaching, invece, si concentra sul presente e sul futuro: parte da una situazione attuale per aiutarti a fare chiarezza, prendere decisioni e agire in modo più consapevole.
In un percorso di coaching si lavora su obiettivi, direzione e crescita personale. Le due discipline possono anche coesistere: in alcuni momenti della vita, possono integrarsi e sostenersi a vicenda.
💬 Quanto tempo serve per vedere i primi risultati?"
Molte persone iniziano a percepire più chiarezza e calma già dopo la prima sessione. Il ritmo del cambiamento varia da persona a persona, ma ogni incontro è pensato per trasformare la consapevolezza in azione concreta. 👉 Anche per questo non sarebbe etico né professionale promettere una durata fissa, ma ti accompagnerò con costanza lungo tutto il percorso.



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